毅行練習有兩個著名的考牌路線:大、 小雙坳 。大雙坳是由麥徑三段至八段; 小雙坳 短一點約長44公里,由第四段行到第八段,兩條路線都橫跨新界和九龍眾山。七月廿二日,大暑將至,氣温超過三十度,挑戰小雙坳不是開玩笑,我心態就是能夠順利完成,沒有傷,沒有爆偈,沒有中途退出已算萬幸。完成時間,我都未有心力去細想。 (閱讀全文…)
分類: 麥理浩徑
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毅行教室 #12 練習突破40公里,麥徑連走5-9段
毅行者練習 路線推介,由路程中段的獅子亭 (標距柱M101)起出發,沿著麥理浩徑一直走,走到去第九段末抵達吉慶橋,轉上馬路往大棠方向走。全程距離40公里,這個很適合長課,當練習到有一肌肉力量後, 開始要練習40公里以上的路程,要讓身體習慣。 而且比賽當天來到這處經已天黑,要多走幾次熟悉路況和環境。
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【毅行教室教學】 #10 如何分配一週練習時間
毅行者2018已於剛剛的星期公佈了抽籤結果,抽中或已經在後補名單中的朋友,也應該要開始 訓練毅行者 比賽。毅行教室 KK Sir 與大家分享練習時間和要點。並非每星期每一天都要安排跑步上山練習,星期六日來練習長課,閒日其中一晚工作天就作輕鬆練習,減少肌肉受傷的可能。 (閱讀全文…)
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毅行教室 #8 正式開操第三課:烈日連走麥徑三、四段
練習路線資料
2018年5月20日,毅行教室第二階段第三課,路線如下: 北潭涌、北潭凹、麥徑三段、水浪窩、麥徑四段、獅子亭、慈沙古道、水泉澳村 (閱讀全文…)
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偽行者,真Support,樂施毅行者行足半程的全紀錄 (下)
考驗意志力的第九、十段
承上集: 偽行者,真Support,樂施毅行者行足半程的全紀錄(中)
凌晨出發,走麥徑九、十兩段最大敵人不是崎嶇山路,而是意志力減退,士氣愈來愈低落。我一路行,一直也在「恰眼訓」。 (閱讀全文…)
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偽行者,真Support,樂施毅行者行足半程的全紀錄(中)
續前文:偽行者,真Support,樂施毅行者行足半程的全紀錄(上)
力戰針、草山
針山並不易征服,要從城門登頂,必要征服之前二千多級樓級。頂山之時,正值午後二時,陽光正烈,沿路所有的毅行者都默不作聲,沉住氣的一步一步向上行。我們登山之時,突然聽到C AllStar 的《天梯》:「能共你沿途來爬天梯 黑夜亦亮麗 」,之後就聽到後面有毅行者大叫:「唔係呀哇?聽呢首歌咁應境呀?」
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