白沙道:銅鑼灣鬧市內的具品味的街角

銅鑼灣給人的印象都是車水馬龍,熙來攘往,是個理想的購物天堂。當中大型商廈和商場林立,但我還是喜歡閒行區內的特色小街,當中白沙道是我最喜歡的一條街道。 繼續閱讀 “白沙道:銅鑼灣鬧市內的具品味的街角”

香港有個自由島?尋找梧桐河旁邊的悠閑小草地

同大家分享一個有趣地方名:自由島。 今天,這個地名更具意義。

疫情當前,大家都喜歡親親大自然,各處郊野公園都人頭湧湧。居民都轉到本區郊區地方,希望可以呼吸一口新鮮空氣。梧桐河畔成為北區居民週末週日的好去處。在 Google Map 上搜尋自由島,你可以見到一個位於上水梧桐河邊,在華山村旁邊的一處小草地。 繼續閱讀 “香港有個自由島?尋找梧桐河旁邊的悠閑小草地”

我最愛的越野跑路線:灣仔峽、黃泥涌、渣甸山、孖崗山,看港島最美麗風景

最近時間多了,重新剪接了上年在行山跑步時拍下的影片。看到影片內的藍天白雲,大家都可以不用戴口罩,自由自在地呼吸新鮮空氣。原來看似隨手可得的事情,也不是必然。希望大家都身體健康,保持良好體魄,我們約定在山上見。
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週末行一圈:北區梧桐河

梧桐河位於北區,是好多當區居民閒時跑步、晨運、踩單車、釣魚、放狗等好地方。復活節四天連假,天氣好到不得了,大家都久在家中,也許好多人都按耐不住,忍不住要外出晒晒太陽,呼吸一口新鮮空氣。 繼續閱讀 “週末行一圈:北區梧桐河”

【對抗武漢肺炎】蝴蝶山徑,入門進階路線一應俱全

今天原定是渣打馬拉松者比賽日子,參加者即使不能比賽,也不要失望。因為保持樂觀正面的心,在抗疫時候也是相當重要。即使沒有比賽,也可以自己出去跑跑步,行行山,呼吸一口新鮮空氣。 繼續閱讀 “【對抗武漢肺炎】蝴蝶山徑,入門進階路線一應俱全”

【對抗武漢肺炎】增強抵抗力!三條簡單行山路線!

俗語說:「預防勝於治療」。武漢肺炎肆虐,恆常運動,增強抵抗力更為有效。以下三條路線都是我之前去過,它們距離短、方便交通、輕鬆易走。無論一家大小,還是三五成群都相當合適。若果怕郊野人多,可以提早出發時間,兩至三小時都可以完成簡單旅程。就趁週末,外出走走出身熱汗,散散心,發泄一下多月來的苦悶。緊記外出時要戴口罩,運動後回程時也要帶夠衣服,注意保暖。
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【#VLOG】 夏日挑戰小雙坳

毅行又就到,你練「小雙坳」了沒有?由麥徑第四段水浪窩出發,走約近43公里的山路,最終在大帽山完結。你有信心挑戰嗎? 繼續閱讀 “【#VLOG】 夏日挑戰小雙坳”

走出小雙坳

毅行練習有兩個著名的考牌路線:大小雙坳。大雙坳是由麥徑三段至八段;小雙坳短一點約長44公里,由第四段行到第八段,兩條路線都橫跨新界和九龍眾山。七月廿二日,大暑將至,氣温超過三十度,挑戰小雙坳不是開玩笑,我心態就是能夠順利完成,沒有傷,沒有爆偈,沒有中途退出已算萬幸。完成時間,我都未有心力去細想。 繼續閱讀 “走出小雙坳”

毅行教室 #12 練習突破40公里,麥徑連走5-9段

練習路線資料:

日期:2018年6月17日
起步時間:上午8時
完結時間:下午約5時
練習路線:麥理浩徑第五至九段,後抵吉慶橋後轉入大棠渡假村作結
步行距離:41.6 公里

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毅行教室 #11 – 2018年新生入學,環八仙嶺跑

練習路線資料

日期:2018年6月3日
起步時間:上午8:30
完結時間:約下午4:00
步行距離:約32公里
練習目的:衛徑末段八仙嶺、南涌一帶的衛徑路段多變、多上落,練習衛徑,行走麥徑時會更輕鬆
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