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【對抗武漢肺炎】增強抵抗力!三條簡單行山路線!

俗語說:「預防勝於治療」。武漢肺炎肆虐,恆常運動,增強抵抗力更為有效。以下三條路線都是我之前去過,它們距離短、方便交通、輕鬆易走。無論一家大小,還是三五成群都相當合適。若果怕郊野人多,可以提早出發時間,兩至三小時都可以完成簡單旅程。就趁週末,外出走走出身熱汗,散散心,發泄一下多月來的苦悶。緊記外出時要戴口罩,運動後回程時也要帶夠衣服,注意保暖。

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毅行教室 #11 – 2018年新生入學,環八仙嶺跑

練習路線資料

日期:2018年6月3日
起步時間:上午8:30
完結時間:約下午4:00
步行距離:約32公里
練習目的:衛徑末段八仙嶺、南涌一帶的衛徑路段多變、多上落,練習衛徑,行走麥徑時會更輕鬆

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新界東 毅行者 行山 衛奕迅徑 過往工作

毅行教室 #7 正式開操第二課:遊八仙,登馬頭

2018年5月6日,毅行教室第二階段第二課展開,路線如下:

大尾督、八仙嶺自然教育徑、八仙嶺諸峰、黃嶺、橫山腳下村、新娘潭路、船灣淡水湖郊遊徑、抵馬頭峰後原路折返至新娘潭路、沿馬路重返大尾督。

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Merrell Nature’s Gym – 四登八仙嶺之感受

第一次行八仙嶺,由鶴藪水塘起步,沿衛徑上屏風山至黃嶺。那一次記憶模糊,因為上到黃嶺後,水氣濃厚,雲霧翻山而至,什麼風景都看不到。

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新界東 行山 行山路線 衛奕迅徑

【週末行山】 粉嶺龍山行

「去龍山行山?喂老友,邊到來架!?」龍山的確是一個名不經傳的小山,它位於粉嶺火車站旁邊,北邊連接流水響水塘,東南面接九龍坑山。如果朋友乘搭火車往九龍方向前望,離開粉嶺站不久之後,望出左邊窗外,就可以看到這座369米高的山崗。它為人認識,也許是 The North Face 100 比賽會經過的它吧。

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週末行山 – 衛奕迅徑第二段 遊走渣甸山、小馬山

衛奕迅徑第二段起點位於大潭燒烤場,毗連豪宅陽明山莊和黃泥涌峽道,由港島山岸乘搭巴士,可於黃泥涌水塘公園下車;該段止於鰂魚涌的康山花園。若果需要續行第三段,需要乘搭地鐵過海至藍田再上山,這也是衛奕迅徑的最獨特一面。衛徑二段交通便利,風光明娓,再加上遊山當日天朗氣清,是冬日難得一見的超高清天,來自五湖四海的遊人絡繹不絕。

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歷史遊踪 x 週末行山 -渣甸山下奧斯本英雄故事

港島衛徑一、二段的交界位是大潭水塘道燒烤場,鄰近豪宅陽明山莊。在衛徑二段開頭,有一塊銀白色的告示牌,當中記錄了香港保衛戰中,加拿大兵士約翰奧斯本捨身救人的高尚情義。

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行山 行山路線 衛奕迅徑 香港島

週末短遊港島群山 衛奕迅徑第一段:孖崗山、紫羅蘭山

要讓外國人感受香港動靜皆宜之美,我會推介他們去行一轉衛奕信徑第一段。它南北橫跨香港島中部,由赤柱出發,至陽明山莊,後沿衛徑二段抵鰂魚涌,沿路風光優美,能夠感受香港自然風光、歷史足印、城市面貌。
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室外活動 攝影 行山 衛奕迅徑 過往工作 雷利衛徑長征

雷利衛徑長征 Raleigh Challenge – 大會攝影的一天工作

我也很喜歡行山和跑步,每當入秋,又是全港各大型運動比賽百花齊放的季節。行山、跑步、三鐵、單車,總會有一樣你是喜歡。有很多人對於要早起參加大型運動比賽有相當大怨言,就我個人來說,我其實是相當喜歡早起的感覺,天未光,星夜兼程,蕭瑟的馬路,沉睡的都市,的士在公路上怒吼,耳旁播放著迷迷幻幻的音樂,一天24小時之內,唯獨是深宵才能夠給你這種感覺。今次就是星夜兼程,由新界前往香港南部的大潭水塘,準備為雷利衛徑長征拍攝。