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【賭仔姓賴】衝擊Sub-2 失敗之聯合國兒童基金會慈善跑 2016

20/03/2017 Wing Leung 發表評論

聯合國兒童基金會慈善跑在每年年尾開跑，我都會當它為渣打馬拉松的熱身賽，測試一下自己的練習成果。打從知道今年渣打馬拉松需要抽簽報名，那UNICEF 的賽事就成為了跑步者的Plan B。人算不如天算，上年11月底風雲變色，大會取消賽事，挑戰未竟，但感激主辦方沒有放棄重賽，終於在三月十九日重新舉行賽事。

出賽之前，和跑步朋友打賭，如果今次能夠Sub-2，就會有一頓免費早餐（多無聊的賭注啊，哈哈）！不過近來工作繁忙，疏於練習，沒有認認真真跑過長課，我也懷疑是否把注碼開得太大。在2小時完成21 公里賽事，其實我心中都是50: 50，不過有目標總比沒目標好，起碼也要得挑戰自己。

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意見, 跑步, 過往工作, 馬拉松

用鏡頭參與2017渣打馬拉松 – 在銅鑼灣糖街拍攝跑手英姿

12/02/2017 Wing Leung 發表評論

2009年，我第一次跑渣打馬拉松十公里賽事。
2012年，首次報名參加半程馬拉松，最大心願就是跑步由西隧過海。
2014年，首仗馬拉松，完走42.195公里，完成人生其中一項壯舉。那一年印象深刻，當大家一起跑過添馬、銅鑼灣時，都是一起撐。
2017年，沒有號碼布，沒有落場，靜靜地在銅鑼灣糖街天橋底之下，拿著兩部相機，為在跑道上的戰友們拍下英姿颯颯的一刻，算是用自己的方法參加這個香港長跑盛事。（筆者按：反正近幾年都興計埋場外點票，以香港報紙佬邏輯去計，我都算應該跑左一份）繼續閱讀用鏡頭參與2017渣打馬拉松 – 在銅鑼灣糖街拍攝跑手英姿 →

產品評測, 行山, 跑步, 運動手錶

【運動手錶測評】Suunto Ambit 3 Sport with HRM

16/12/2016 Wing Leung 發表評論

在此先推介一個英國運動用品網上商店Wiggle，它是少數外國運動網店能夠免費運送貨品到香港，而且貨品種類也不少，價錢都比香港商店來得便宜。感恩節，是跑友山友大破慳囊的時間。而整個特賣周中，最吸引我的是Suunto Ambit 3 Sport 手錶半價出售！相隔十天，貨物終於由英國，經過半個地球後來到香港。繼續閱讀【運動手錶測評】Suunto Ambit 3 Sport with HRM →

行山, 行山路線, 跑步, 香港島

週末行山灣仔峽、警隊博物館、香港仔水塘

04/12/2016 Wing Leung 2 則評論

即使灣仔是個鬧市，但也有行山的好地方，而且交通相當方便，行程又不長，風景亦不賴，更有昔日香港歷史故事，是週末輕鬆出行，給自己心靈休息的好選擇。由灣仔鬧市起步至皇后大道東，及後於灣仔舊郵局轉入灣仔峽道，一條延伸至灣仔峽的長命斜路，由山腳走到山腰的寶雲道，大約需要半個小時。半個小時，可以由繁華的灣仔市街，上升至林蔭處處、綠意盎然的自然環境，這就是香港島郊遊徑最引人入勝的一面。

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產品評測, 跑步, 跑鞋, 野外定向, 馬拉松

跑鞋的故事

12/10/2016 Wing Leung Tsui 發表評論

有人說跑步是個便宜的運動。你不用租場，不用付出高昂的學費，也不用花錢買工具，最簡單，一條短褲，一對白鞋，一件短衣，就可以在街上通處跑。不過，喜歡跑步的朋友也會知道，跑步不是想像之中便宜。跑步鞋，也是我花得最多錢的地方。

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產品評測, 跑步, 跑鞋, 過往工作

Team Salomon Hong Kong 青衣跑步練習

23/04/2016 Wing Leung 發表評論

日期：2016年4月
組織：Team Salomon Hong Kong
地點：青衣運動場

在2016年4月，Salomon Hong Kong 於青衣運動場舉行跑步練習，共有三十多位跑手參加當晚活動。是次練習主力訓練跑手的核心肌肉強度（Core Muscles），因為長跑、跑山需要維持身體穩定，發達的核心肌肉能夠保持身體直立，行進時不會偏左偏右，能夠以最少能量行進，也能夠減少受傷和勞損機會。