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意見 毅行者 行山 過往工作

Merrell Nature’s Gym 第二擊,跟著KK Chan 訓練毅行者

上星期參加了由 Merrell Hong Kong 主辦,由有「毅行者先生」之稱的陳國強 KK Chan 執教的Nature’s Gym,即使我沒有參與毅行者,但當中所教授的訓練技巧、心得和想法,有幾個令我有相當深的印象,也使我對行山運動多一分理解,多一分領悟。

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意見 攝影 數碼營銷

Digital Marketing 101 – 創作社交媒體影廣告亦非便宜

我的正職是 Digital Marketing Salesperson,今天所有客戶都說要內容為王,人人都說要做內容。但一講到預算和價錢,客戶就經常問我這問題:「我要一、兩分鐘嘅片,放上Faceook 或者Youtube 做花絮,點解要咁貴啊?我求其用iPhone 拍都得啦!」聽完我笑而不語,既然你心底都打算用iPhone 拍,那又何必要搵Vendor呢 ?

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影評 意見 文化 電視

談 Terrace House,談 Netflix,也談網絡生態

Netflix近來成績斐然,海外用戶增長居功至偉,股價也是大放異彩。我雖不是正宗的電視劇集迷,不太愛煲劇,但也喜歡在上、下班車程中,在手機用使用 Netflix 欣賞一些有趣節目,而《Terrace House》 正在我的最愛劇集序列當中。

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意見 跑步 過往工作 馬拉松

用鏡頭參與2017渣打馬拉松 – 在銅鑼灣糖街拍攝跑手英姿

2009年,我第一次跑渣打馬拉松十公里賽事。
2012年,首次報名參加半程馬拉松,最大心願就是跑步由西隧過海。
2014年,首仗馬拉松,完走42.195公里,完成人生其中一項壯舉。那一年印象深刻,當大家一起跑過添馬、銅鑼灣時,都是一起撐。
2017年,沒有號碼布,沒有落場,靜靜地在銅鑼灣糖街天橋底之下,拿著兩部相機,為在跑道上的戰友們拍下英姿颯颯的一刻,算是用自己的方法參加這個香港長跑盛事。(筆者按:反正近幾年都興計埋場外點票,以香港報紙佬邏輯去計,我都算應該跑左一份)

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意見 毅行者 行山 行山路線 麥理浩徑

【#偽行出哲學】 一年容易又毅行

利申:小弟無玩過毅行,但今年身邊好多朋友都有玩,就令我回想起中學時期做Support Team 的有趣故事。

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政治 時評 選舉

香港政局變成三體運動的亂局

2016年的選舉混戰,使我聯想到天體物理學上有一個未解難題,就是「三體問題」,它纏繞人類過百年,至今依然沒有正確的推導。

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影評 意見 文化 電影

寒戰二觀後感 – 電影與香港今昔的聯想

我都知,今時今日才去看寒戰二的確是有點遲,不過看後感實在思潮起伏,不吐不快。
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BNO 意見 政治 旅遊 時評

【教學】舊香港人專利,續領BNO 教學

這是於1997年6月30日或以前出生的舊香港人專利。

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意見 跑步 馬拉松

寫在渣馬之後

22 點有關今年渣馬的觀察。

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意見

2015年我的回顧

選一個字去形容2015年,我會選「」字,是「起承轉合」中的「起」。寧可一思進,莫在一思停,整年都似是在撒種子,為未來馬不停蹄地耕作,目標一直都在,路徑卻是秒秒刻刻在轉變。