小公主來到我們家中快將三個月了，我們家庭裡也靜靜地起變化。先講我自己，從前喜歡往外跑，現在都變了深閨之人（也有一大原因是瘟疫）；由以前的晝伏夜出，現在變了晨型人，早上五點多就起來餵奶和洗奶樽🍼。不過最明顯的改變就是整個人的目標和重心都轉向了家庭，做了父母後方知道箇中偉大和辛酸。這三個月來，感受最深的有以下幾件事情。

陪月員對新手父母好重要

剛由醫院接小公主回家時真的手忙腳亂，面對小公主哇哇哭鬧，真的會被她嚇到六神無主，手忙腳亂，不知所措。幸好我們找到一位很好的陪月員，她的經驗和應對小寶寶的方法，真的相當有效。我也是在她陪月的過程中學到餵奶、抱小朋友、洗澡、換片和換衣服的技能。 還有更重要是她和太太很好溝通，能夠排解到太太不少生理和心理上的不適。自此後，若果有朋友問我要不要請陪月員，我都會不假思索地答會，她的確可以解決好多困難，分擔壓力。

記錄小寶寶的飲食時間

初生小寶大約一天飲8-10次奶，大約2-3 小時就喝一次，每次大約60毫升。把每次進食記錄下來，可以知道會不會食得太多或都太密。大小二便好難去計算準確份量，一般都是從尿片的重量來估計。有兩組時間，可以估算到小寶的食量，或者留意是否有便秘等情況。

處理嬰兒夜啼

初生第一個月最困擾我和太太就是小寶沒日沒夜地哭。回想過來，知道小朋友沒有生理時鐘，眼睛也沒完全發育，沒白天黑夜的概念。只有飽和餓的感覺。她餓就哭，飽了才會安穩地睡去。但睡眠時間最多也相隔兩小時，我和太太一天都睡不了3-4小時。當小寶寶一哭，不是換片就是餵奶，而深夜餵奶時都是在打盹。有時候小寶沒日沒夜的狂哭，我情緒也會有「跳掣」的時候。 沒有足夠休息真的會令人很崩潰，所以父母一定要輪流值班，夜間工作都留給爸爸，媽媽就捉緊時間睡覺。

那段日子基本上都沒什麼可以做，只要默默的挨過去。一般人說都會在滿月後情況會有改善。的確，小寶在滿月後的作息和進食時間是更有規律。

還有另一個夜啼原因：小寶相當懷念在媽肚子內的温暖和安全感覺。小朋友總喜歡捲曲或弓起身子來睡，二來喜歡有人抱著她在懷內，有温暖感和壓力，又時候更要抱著她走動下，有些搖搖晃晃才會安心睡去。我正以為在懷中呼呼大睡，一把她放回床上，就會自動醒來，醒來就會高聲大哭。我唯有重複抱她、安撫她、睡去、放下床的過程三數次，直到最後她真的太累睡去時我才可以離開。

看一些育兒書本，它們指出小寶貝睜開眼時看不到有人，她們就以為只有自己一個人，沒有安全感，所以就會大哭，呼叫父母來看她。我都幾同意這個說法，因為當她看到父母時，的確會停止哭鬧，有時更會面露微笑，好似邀請你去抱起她一樣。

每周開心時光：和小公主一起去行公園

現在我和太太都好期待每星期周末放假，因我們會陪小公主去公園行一行，晒晒太陽，呼吸一口新鮮空氣。 我和太太都相信，小朋友要多點接觸大自然，身體才會健康成長。 小公主一出門口，她都會睡得好安穩，我們都笑說她喜歡空氣浴，也可能似爸媽一樣喜歡戶外活動。期望小寶寶會快高長大，因為爸媽都急不及待帶妳去行山和跑步了！

有問題記得要找幫手

衛生署提供的照顧幼兒👶的資訊相當有用！值得推介！

現在疫情嚴重，面談可能會有困難，大家可以去登入網站收看教學影片；署方還有一個24小時支援熱線：2112 9900 。我們曾經致電查詢，當時小寶哭過不停，我和太太都心力交瘁。電話中護士詳談了將近一小時， 她好有耐心地提供可行方法，我們聽後都放鬆和舒緩了許多。 照顧小孩子從不容易，遇上問題一定要找幫手。

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