【抗疫時代】 牛油果乳酸飲品

把牛油果開半邊,挖出果肉後放入攪拌機。
把牛油果開半邊,挖出果肉後放入攪拌機。

抗疫時代,居家不外出。多出來的時間,多點陪伴家人,也花多點時間去研究下廚,做一些輕鬆小食,一來可以令自己開心一些,二來新鮮食物有豐富營養。

今天,我們試做了牛油果🥑乳酸飲品,有豐富食用纖維和活乳酸菌,對腸胃有莫大功用。早上起床,可以簡單弄一杯,十分鐘時間就有一杯醒神飲料,為新一天工作注入新能量。

牛油果乳酸飲品材料:

  • 牛油果一隻
  • 益力多飲品一支

做法:

1. 把牛油果🥑切開一半,然後取出果肉;
2. 將果肉放入攪拌機內;
3. 加入益力多,然後開動攪拌機;
4. 若果呈稠糊狀,可酌量加多益力多。

把牛油果開半邊,挖出果肉後放入攪拌機。
把牛油果開半邊,挖出果肉後放入攪拌機。
加入乳酸飲品,喜歡甜的朋友可以加多一點。
加入乳酸飲品,喜歡甜的朋友可以加多一點。
開動攪拌機,把食材打成糊狀。
開動攪拌機,把材料打勻。

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