夏日炎炎去行山當然辛苦，㨂一條有山有水的行山徑才是樂事。 盛夏我會去梧桐寨瀑布，由林錦公路起步，一直爬到全港最高的大帽山，消暑之餘，又可以練練肌力作爬升，一舉兩得。
梧桐寨瀑布
遊客由梧桐寨起步，一路漫步至萬德苑，之後在廟旁的山路上行，長約2.5公里的山路，會路過梧桐寨四組瀑布。由底數上是底瀑、中瀑、主瀑和散髪瀑。當中主瀑的落差將近廿米，是香港最高的瀑布。這段路上升頗急，天氣悶熱時常有遊客中暑，新聞中常有行山者在此地遇險，故此行走此段時要多準備防晒和食水，也不要爬澗、爬石等的危險動作。
注要安全
行到大汗淋漓，可以以溪水洗臉，暑氣全消。 行走當天遊人不算太多，有朋友更索性赤膊上陣，跳進瀑布底下的水潭之中。有行山客行到半路至瀑布底休息，脫下鞋子，將雙腳浸沒在涼爽的溪水中。
由麥徑離開
越過最高的散髪瀑，水聲漸遠，我但要向著大帽山副峰四方山出發。由四方山至大帽山山頂，後下降至郊野公園燒烤場是原麥徑路線，大約五公里路程。
下山時，我們今次沒有沿馬路跑下山，反走香港100 原有麥徑的路線，由山路下山，後抵郊野公園遊客中心。這也是我第一次走這段路線。
