2018年5月6日，毅行教室第二階段第二課展開，路線如下：
大尾督、八仙嶺自然教育徑、八仙嶺諸峰、黃嶺、橫山腳下村、新娘潭路、船灣淡水湖郊遊徑、抵馬頭峰後原路折返至新娘潭路、沿馬路重返大尾督。
賽道資料：
起步時間：上午九時。
完成時間：下午一時。
全程距離：十八公里。
今次練習目的是複習上山、下山時基本功夫，以及適應在烈日、高濕度下作賽。
五月行山，熱到幾乎中暑
傳統智慧有云：「未食五月糉，寒衣未入櫳」，現在天氣也未算最熱，但要頂住三十度天氣，挨著陽天、頂著驟雨，更要忍受著蒸發時悶熱之暑氣，由大尾督行上八仙嶺諸峰也不是容易事。
當我登上了仙姑峰之時，我已感到頭暈暈，觀看四圍，所有景物、人物都像慢動作，耳邊聽不到環境聲，只是很清楚地聽到自己「噗卜、噗卜」的心跳聲。當下好似喝醉酒，但我明白這種感覺是很危險，因為應該是快將中暑的邊緣。我立馬移到樹下，找到一個當風的位置，大大力的呼吸。此際我才發現自己已經滿身濕透，衣服的沾滿汗水，於是我拿出水袋，大口大口的補水，一分鐘後，當酒醉的感覺漸漸遠去，我才慢慢起步。
急速經過八仙嶺
從前行八仙嶺，總好似行極也行不完。 但今次跟著毅行教室，八個山嶺轉眼就穿越了。還好上到山頂時天朗氣清，能見度極高，在山頂上可以看到西貢群山的風光，偶爾海風送爽，算是辛苦過後的甜品。
抵黃嶺後轉落至橫山腳村，一路行時才一路暗暗慶幸今天沒有下雨。因為整條下山路都是碎石浮沙。有些下陂位置需要手腳並用，若果遇上大雨，很可能會變成泥濘、甚至是河流。
要追趕時間？ 補給站不停留
花費半小時，我們重回文明，踏上新娘潭路邊的獅子亭。補給站於亭內，大量冰涼飲品等待在大家。
行到渾身無力時，補給站的誘惑相當大，不過大隊在補給站內停留不超過五分鐘，大家把水袋裝滿，拿了可樂之後，就匆忙地跟KK 跑走了。
記得KK 曾經在其他練習場合講過：毅行者比賽中一共有九個補給站，如果每一個補給站停留十五分鐘，那總時間已是二小時十五分鐘。簡單一計，如果能夠在補給站減少停留五分鐘，那比賽時間已經可以大大推前四十五分鐘。人有惰性，愈在補給站拖得久，起動就愈見困難。要挑戰時間，緊記入夠水，拿了食物，抹抹身，就要立馬離開。
走入環湖徑，登上馬頭峰
環船灣淡水湖郊遊徑被喻為最不親民之郊遊徑，因為整條路高低起伏不斷，又沒有樹蔭，即使在初夏，也是暑氣難當。由於船灣郊遊徑沒有太多分岔路，當我們抵達馬頭峰，即便沿路回頭。即使馬頭峰不是高山險谷，但上山之路不簡單，有一段上坡路斜度頗大，每一步都要小心翼翼地尋找理想之踩落腳之處。
之前有師兄講過，每一堂都需要練習「腳感」，我估計這種崎嶇多變的上山路，就是培訓「腳感」的最佳選擇。
留力最後才起跑
KK 曾經講過毅行者唔好一開始就要跑。當你去到第101 支標距柱時，你先起跑都未遲。行了五十公里，仲有力氣去跑？
答案原來係有。
當我們從涌背回到新娘潭路，再沿馬路回到大尾督，全程約四公里。所有人看到馬路，雙腳都好似裝了摩打，快步起跑。我慢跑，直到大尾督政府渡假屋附近的上斜路段時就停下腳步，當步兵。行到上小山崗頂後，瞻前顧後，發現都沒有人，那我只好咬緊牙關跑回終點。
衝線之後，我解下背包、放下相機，話也不想多講，只是坐在路邊，大啖大啖的呼吸。袋上還掛著一樽飲剩一半的可樂，我一飲而盡。世界上沒有什麼事情比跑完步、行完山飲可樂更美妙。
尚有力氣，下回再與大家分解。
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