工作忙碌，閒日也沒有太多時間備戰渣打馬拉松；在放假日子的操練也顯得格外重要。有時不能行遠山，只好挑一挑戰住處附近的小山崗： 粉嶺蝴蝶山 。 

粉嶺蝴蝶山徑 入口

粉嶺火車站旁邊有一停車場，側邊有一條小小山徑—蝴蝶山徑，它劍指蝴蝶山、和合石及大刀刃群山。從粉嶺火車站慢慢走，不消半小時就可以上到蝴蝶山的山頂。當中有數個小亭可供大家休息，亭內放置了家具和呼拉圈，相信都是晨運客逐件逐件拿上來。而在登山路程間，的確有不少年長的行山客在來來往往。

往大刀屻之路

在蝴蝶山山頂上是個三岔路口，有時明顯的路徑指示：如果只是想輕輕鬆鬆出身汗，跑一個小時步程，那就可以轉左，往粉嶺華明村方向離開。跑著下山的話，不消十分鐘就能重返文明世界。行有餘力的話，不妨可以右轉，前路能通往和合石一帶的山頭與及營盤，想離開的話可以下降至蕉徑一帶退出。如再往前走就要爬過橫亘在新界中部的大刀屻，時間尚早的話，不妨上山看看林村和錦田一帶的自然風光。