有說中國大陸的長跑運動火紅火熱，最近有機會在廣州市內最新的商業中心區珠江新城沿珠江一帶跑步。第一印象：咦？點解咁似係荃灣西站跑去深井嘅？
跑步
MSIG Trail Running 2019 Series | 75km 大埔站幕後花絮
感謝The Green Race和Fitz 之邀請成為 MSIG Trail Running Series 山賽的影像記錄和拍攝。一般山賽的起步時間是早上八點，或者是深夜十二時， 但MSIG 75 公里大埔越野賽的起步時間是早上五時！帶著睡眼惺忪去拍攝，也不知道自己在拍些什麼。 不管了，回來再剪， 終歸也可以剪到一分鐘左右的幕後花絮。
跑步時肌肉痠痛？可能是因為扁平足、高弓足
跑步是個自虐的活動，我身邊的朋友跑了十年八年，不多不少也有傷患痛症。最常見是小腿痠痛，跑步時會抽筋，當一按下去肌肉時，硬如鋼鐵，再用力按，會是痛徹心扉。跑步本是強健身體，跑到五勞七傷是得不償失。
記2019渣打馬拉松安排混亂不堪
變好好難，變壞只是頃刻間。 生活在今天的香港，我估計大家都感受至深。今年渣打馬拉松因該半馬挑戰組改短比賽時間已弄到滿城風雨，未受影響的跑手一直都是食花生等睇戲。誰知道更大的公關問題在今天才大爆發。在今天下午起跑手們可以領取選手包，不久在面書的討論區已傳來領取安排混亂不堪，跑手需要比以往花更長時間等待。
傳承高貴音響血脈 – Bose SoundSport Free 藍牙運動耳機評測
各大音響品牌逐步攻佔運動藍牙耳機市場。Bose SoundSport Free 是我用過最「靚聲」的藍牙耳機。它傳承品牌血脈，具有高分析力音質和良好隔音，扭轉我對藍牙耳機音質普遍不佳的「偏見」。戴起它去做運動，就好似帶了一隊私人樂隊般，沿路用美好音樂為自己打氣。
渣馬前夕測試 – 最新 Fitbit Flyer 運動藍芽耳機
下周日（1月21日）就是渣打馬拉松，我的電話內的跑步 Whatsapp Group 內一片熱鬧，大家都談論著要買什麼去迎戰十公里、半馬或全馬賽事。相信不少人喜歡戴著耳機跑步，而一眾廠商都瞄準了運動藍芽耳機市場，穿戴裝置的大哥 Fitbit 亦殺已入戰場，推出旗下首款運動耳機： Fitbit Flyer。
