標籤: 行山

  • 2018回顧:仍然冒險去征討

    2018回顧:仍然冒險去征討

    2018年,是苦盡的一年。朋友說過,你屬龍,今年好辛苦,但我也想不到原來是如此辛苦。 (閱讀全文…)

  • #毅行概念單曲 – 只有出事不能埋尾

    #毅行概念單曲 – 只有出事不能埋尾

    原曲寄調周柏豪的《只有一事不成全你》,原本歌曲是周以歌鼓勵身患頑疾的好友勇敢求生,不能斷言放棄自己生命。 (閱讀全文…)

  • #毅行概念單曲 – 施樂園

    #毅行概念單曲 – 施樂園

    如果行山不想方法去分散注意力,那十二個小時的崎嶇山路將會好難挨。第一次行經雙坳,感覺好難,故寫了《雙坳行難》;第二次行雙坳,依然覺得好難,所以寫了第二首歌詞:《施樂園》。距離毅行者尚有兩個多月,未知會行多幾多次雙坳,不過每行一次,應該都可以激發多一次小宇宙,可能毅行前可以出到概念大碟。我現在明白為什麼古時候的詞人詩人一定要飲酒先可以作詩,又明白為何填詞人大多要吸煙,我估計可能同行山行到「魂魄唔齊」的感覺相差不遠。 (閱讀全文…)

  • #毅行概念單曲 – 也許雙坳很難

    #毅行概念單曲 – 也許雙坳很難

    雙坳是指麥徑第三段走到第八段,由北潭坳走到荃錦坳,由M049 標距柱行到M153,全程約53公里。雙坳是個毅行者試練場,凡有意在毅行者挑戰時間紀錄,都會最少走一次雙坳,測試全程毅行所需要之時間。根據經驗,完成雙坳的時間乘以1.8,就可以大約得知毅行者100公里之完成時間。

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  • 記中山五桂山行山集訓

    記中山五桂山行山集訓

    記憶之中沒有在中國大陸行過山,在七月底時跟隨了毅行教室往中山市練習,兩天行程之中征服了當地名山五桂山。 (閱讀全文…)

  • 【毅行問教室】比賽時感睏倦怎辦?雙腳抽筋又如何避免?

    【毅行問教室】比賽時感睏倦怎辦?雙腳抽筋又如何避免?

    本人上年首試玩100k, 可惜未能完賽,我覺得係補給問題,因為每到cp只補水,見到野都唔太想食,雙腳好快攰,有無咩建議提供?
    比赛中,雙腳一齊抽筋,自己是否已到極限?有咩方法可避免呢?

    跑手Alex 問到跑山比賽會雙腳抽筋。
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  • 走出小雙坳 ,記毅行教室訓練

    走出小雙坳 ,記毅行教室訓練

    毅行練習有兩個著名的考牌路線:大、 小雙坳 。大雙坳是由麥徑三段至八段; 小雙坳 短一點約長44公里,由第四段行到第八段,兩條路線都橫跨新界和九龍眾山。七月廿二日,大暑將至,氣温超過三十度,挑戰小雙坳不是開玩笑,我心態就是能夠順利完成,沒有傷,沒有爆偈,沒有中途退出已算萬幸。完成時間,我都未有心力去細想。 (閱讀全文…)

  • 毅行教室教學-認識中暑前的徵狀

    毅行教室教學-認識中暑前的徵狀

    人在中暑之前通常都會有以下徵狀,如果你或是你的好友在行山時,若是出現以下情況,緊記要立時停下腳步,盡快移到陰涼處休息。 (閱讀全文…)