踏入九月，天氣漸好。暑氣沒有那樣猖狂，偶有清風送爽，點點秋意，正是郊遊的好時節。粉嶺流水響水塘是和小朋友一同週末郊遊好地方：一來路線簡單，二來前往當地交通也算方便清晰，三來水塘邊風景不錯，性價比高！ 在過去週末，我們一家三口也在此渡過了慢活輕微的午後時光，讓小孩子給上一口新鮮空氣。
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第二節毅行者操練，曬到你會懷疑人生
接上集，2022年5月29日，是第二節毅行教室的練習課。每節課就像人的成長過程，一樣的課程、一樣訓練方式，但又有不一樣的感受！2018年剛入學「小宇宙」，就是一張白紙，讀書為考試，考完試之後就什麼都不記得了！但今年進入毅行教室，就是出來工作之後幾年，再進修的感覺。
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珍惜和小朋友一同外出郊遊的好時光！
最近在看一本書名叫：Get your kids hiking: how to start them young and keep it fit 。書名吸引了我的注意，我和太太都喜歡行山，也希望孩子長大後都會喜歡這個良好有益的運動，故我們也在小寶貝年幼時已常帶她到戶外遊玩。
走出小雙坳 ，記毅行教室訓練
毅行練習有兩個著名的考牌路線：大、 小雙坳 。大雙坳是由麥徑三段至八段； 小雙坳 短一點約長44公里，由第四段行到第八段，兩條路線都橫跨新界和九龍眾山。七月廿二日，大暑將至，氣温超過三十度，挑戰小雙坳不是開玩笑，我心態就是能夠順利完成，沒有傷，沒有爆偈，沒有中途退出已算萬幸。完成時間，我都未有心力去細想。 繼續閱讀 走出小雙坳 ，記毅行教室訓練
多謝各位關心。是的，我加入了2018年毅行教室。
最近加入了 毅行教室 ，每星期日都都要早出晚歸，到香港郊野公園跑一個全馬才回家。星期日天氣炎熱，熱到幾乎中暑，為什麼你仍去行山啊？即使少行山的朋友，也許都會聽過毅行者。它可算是香港最享負盛名的的長程山野活動，四個隊員要在四十八小時內完走一百公里的麥理浩徑。 繼續閱讀 多謝各位關心。是的，我加入了2018年毅行教室。
【週末行山】 粉嶺龍山行
「去 龍山 行山？喂老友，邊到來架！？」龍山的確是一個名不經傳的小山，它位於粉嶺火車站旁邊，北邊連接流水響水塘，東南面接九龍坑山。如果朋友乘搭火車往九龍方向前望，離開粉嶺站不久之後，望出左邊窗外，就可以看到這座369米高的山崗。它為人認識，也許是 The North Face 100 比賽會經過的它吧。 繼續閱讀 【週末行山】 粉嶺龍山行
【元旦睇日出系列】 上水大石磨行山
大除夕連夜上山，在漆黑摸索前路登頂，在山峰之上冒著寒風苦苦等待新一年第一個日出，其實不是一件樂事。但不知道何時開始，有愈來愈多人喜歡甚至愛上這個「苦差事」，每一年元旦在山頂賞旭日，成為了祝願來年事事順境的傳統節慶活動。香港能夠看到日出的山頭不少，但大家都喜歡湧到著名的山峰，大帽山、鳳凰山、大東山等每每都人多像旺角，若果想靜靜地，人少少看日出初升，可以考慮去 大石磨行山 。 繼續閱讀 【元旦睇日出系列】 上水大石磨行山
週末長程遠足路線 – 遠征紅石門 （圖輯）
新界東北部的行山路線相當之多，有簡單輕鬆、 適合一家大細的烏蛟騰郊遊徑；也有相當具挑戰性的路線，如環船灣淡水湖郊遊徑、遠征黃竹角咀摸鬼手。今次與友伴一行三人，選擇遠征 紅石門 。紅石門位於船灣淡水湖的東北方，與往灣洲相對望，兩地相隔紅水門水道。
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週末短遊港島群山 – 龍脊行山
龍脊行山 ，路上所見到的風光，不少遊人都寫過、拍下過、讚賞過。遊人愛上龍脊的原因：便利的交通、難度不高的山道、海天一色、精彩的沙灘風情、與及觀光網站加持，讓他成為城市最佳行山路線，的確它能令人樂而忘返，即使行過好多次，每次也會相當期待。
週末短遊新界群山 雞公嶺
雞公嶺 是新界其中一高峰，它與對面的大刀屻遙遙相望，兩座大山像是一對屏風般橫垣在新界西北部的土地。天氣炎熱時，不要輕易挑戰雞公嶺，最近幾年也有不少行山中暑意外在該山發生。緊記出發前做好準備工夫，結伴同行。 繼續閱讀 週末短遊新界群山 雞公嶺