好少因為一套電影入場睇三次，而每次看完次都仲係覺得好好睇，《香港四徑大步走》的確是好電影。它不只行山電影，更是歌頌人類之堅毅與向大自然致敬。在此要感謝 FITZ 和安樂影片的邀請，能夠和Jacky Leung ：首位在50小時內完成298公里賽事的頂尖越野跑手一起對談和過百名觀眾一起分享感受，深感榮幸。
越野跑
二刷《 香港四徑大步走 》感覺
因為看了首影場後，相當推介太太去看這套電影。她是第二次看，我就是二刷。 當晚好記得是全院滿座，比破地獄還要誇張！ 有幸，當晚有四徑的創辦人 Andre Blumberg 到場謝票和分享！
Golden 100 到底發生過什麼事？
2022年12月24日，不平凡的平安夜。我首次以參加越野跑賽事 Golden 100 來慶祝聖誕節，也是成為爸爸後的第一次出戰。完賽者都可以獲得一個綠色小牛鈴，我想把它當作聖誕禮物送給小女兒，也算是獨一無二吧！
「離開唔係壞事， 留得低先係辛苦開始」，記毅行教室三課練習
早上八點， 毅行教室 練習相約在大埔碗窰集合，KK 先講解今日考試課程和規則。我最喜歡聽KK的開場白！
「今日係實習最後一節課，我地除左考實力仲會考品德，跑得幾快幾好，但品德唔好一樣唔收。本課完結後就會有成績，知道誰留誰去。無得留低的朋友，恭喜你脫離苦海！哈哈😆千奇唔好埋怨KK，更加唔好埋怨自己。今年唔得，下年可以再黎，山永遠係到，課堂每年都開。我會同你地鬥長命，只要一日我仲係到，就肯定會帶大家操山。今日考核路線全長30公里，第一圈20k中間無補給，要自己帶夠水。4小時40分鐘內要完成一圈回歸起點。 超過時限不需要再行第二圈了。 若果約左太太要練夠鐘數先可以回家的話， 你可以自己加操再上大帽山。」