2018年,是苦盡的一年。朋友說過,你屬龍,今年好辛苦,但我也想不到原來是如此辛苦。 (閱讀全文…)
標籤: 行山
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#毅行概念單曲 – 只有出事不能埋尾
原曲寄調周柏豪的《只有一事不成全你》,原本歌曲是周以歌鼓勵身患頑疾的好友勇敢求生,不能斷言放棄自己生命。 (閱讀全文…)
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記中山五桂山行山集訓
記憶之中沒有在中國大陸行過山,在七月底時跟隨了毅行教室往中山市練習,兩天行程之中征服了當地名山五桂山。 (閱讀全文…)
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【毅行問教室】比賽時感睏倦怎辦?雙腳抽筋又如何避免?
本人上年首試玩100k, 可惜未能完賽,我覺得係補給問題,因為每到cp只補水,見到野都唔太想食,雙腳好快攰,有無咩建議提供?
跑手Alex 問到跑山比賽會雙腳抽筋。
比赛中,雙腳一齊抽筋,自己是否已到極限?有咩方法可避免呢? -
走出小雙坳 ,記毅行教室訓練
毅行練習有兩個著名的考牌路線:大、 小雙坳 。大雙坳是由麥徑三段至八段; 小雙坳 短一點約長44公里,由第四段行到第八段,兩條路線都橫跨新界和九龍眾山。七月廿二日,大暑將至,氣温超過三十度,挑戰小雙坳不是開玩笑,我心態就是能夠順利完成,沒有傷,沒有爆偈,沒有中途退出已算萬幸。完成時間,我都未有心力去細想。 (閱讀全文…)
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毅行教室教學-認識中暑前的徵狀
人在中暑之前通常都會有以下徵狀,如果你或是你的好友在行山時,若是出現以下情況,緊記要立時停下腳步,盡快移到陰涼處休息。 (閱讀全文…)