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跑步是個自虐的活動，我身邊的朋友跑了十年八年，不多不少也有傷患痛症。最常見是小腿痠痛，跑步時會抽筋，當一按下去…
2018年我加入了 KK 的毅行教室，往年都拍攝了不少有關教室的影片，有些都有不錯的成效。行山跑山，其實好似學…
首先要多謝眾多為我們毅行教室 8160 TTR007隊做Support 的師兄師姐，辛苦了。 其次要多謝各位出…
如果行山不想方法去分散注意力，那十二個小時的崎嶇山路將會好難挨。第一次行經雙坳，感覺好難，故寫了《雙坳行難》；…
記憶之中沒有在中國大陸行過山，在七月底時跟隨了毅行教室往中山市練習，兩天行程之中征服了當地名山五桂山。
本人上年首試玩100k, 可惜未能完賽，我覺得係補給問題，因為每到cp只補水，見到野都唔太想食，雙腳好快攰，有…
全新環節，#毅行問教室。 踏入八月，練習行山的人愈來愈多，面對即將來臨的山季跑季，若果有任何有關行山、跑山、越…
毅行練習有兩個著名的考牌路線：大、 小雙坳 。大雙坳是由麥徑三段至八段； 小雙坳 短一點約長44公里，由第四段…
