by Wing Leung | 4 月 3, 2023 | 室外活動, 意見, 行山
2023年度 黃金百里 系列賽在4月1日在粉嶺鶴藪舉行了首場30公里賽事。我覺得是給所有愛好越野跑選手給一個好好的熱身和預備，一來所有防疫措施已經取消，大家都能夠在郊野無拘無束地吸口新鮮空氣；二來也是提醒大家即使夏天將至，也要加緊練習，迎接下半年密鑼緊鼓的賽事。今次我沒有參賽，換轉了補給人員和啦啦隊給朋友們打打氣。在此也分享一下所見所聞。 黃金百里賽事奬杯 令人驚艷的補給食物：即場炮製的燒賣 黃金百里賽事，即場蒸製的燒賣，成為會場焦點所有！ 在終點現場包燒賣 燒賣啖啖肉，大家都話好好食😋...
by Wing Leung Tsui | 1 月 27, 2023 | 人生, 室外活動, 意見, 行山
香港四徑挑戰賽2023 HK4TUC 終在大年初三正式落幕。無論是成功完賽，走進60小時內大關的完成者和生還者，抑或是未能完賽的跑手，每一個也是可敬的。能夠鼓足勇氣去報名挑戰將近300公里的山路，三日三夜幾近不眠不休的勇氣已經不是常人所能及了。無論你喜不喜歡跑步，都會被跑手強大的意志和信念所懾服。也許是每年越來越多人在網上緊貼大會追縱網站大吃花生的原因吧。 見自己 每個人也有獨有愛上越野跑的故事。 我也是在2018年入坑，開始嘗試越野跑。有幸在當年加入到 KK...
by Wing Leung | 12 月 28, 2022 | 人生, 室外活動, 意見, 行山, 親子, 跑步
2022年12月24日，不平凡的平安夜。我首次以參加越野跑賽事 Golden 100 來慶祝聖誕節，也是成為爸爸後的第一次出戰。完賽者都可以獲得一個綠色小牛鈴，我想把它當作聖誕禮物送給小女兒，也算是獨一無二吧！ Golden 100 ：2022年最後一場的越野長跑賽 Golden 100 2022 城門水塘起步處 疫症自2020年初起，香港再沒有大型實體越野跑比賽。今次的賽程只有「短短的」45公里，即使不像往屆有100公里，甚至更癲的100英里，但想必是高手雲集，只因大家都「餓了」很久。 餓了2年沒有比賽，跑手們都踴躍參加...
by Wing Leung Tsui | 6 月 28, 2022 | 室外活動, 意見, 毅行者, 行山
經過上幾星期的練習和選拔後，辛苦的環節正式開始。 過往毅行教室訓練： http://54.169.178.71/2022/05/由小宇宙走入教室%E3%80%82參加首次毅行教室訓練班的感.html http://54.169.178.71/2022/06/第二節毅行者操練，曬到你會懷疑人生.html http://54.169.178.71/2022/06/「離開唔係壞事，-留得低先係辛苦開始」，記毅行.html 2022年首班毅行教室練習路線： 12/6，雨天，毅行教室正式操練的第一課。 新娘潭路獅子亭 –...
by Wing Leung | 6 月 11, 2022 | 人生, 室外活動, 意見, 毅行者, 行山, 長途遠足徑, 麥理浩徑
早上八點， 毅行教室 練習相約在大埔碗窰集合，KK 先講解今日考試課程和規則。我最喜歡聽KK的開場白！ 「今日係實習最後一節課，我地除左考實力仲會考品德，跑得幾快幾好，但品德唔好一樣唔收。本課完結後就會有成績，知道誰留誰去。無得留低的朋友，恭喜你脫離苦海！哈哈😆千奇唔好埋怨KK，更加唔好埋怨自己。今年唔得，下年可以再黎，山永遠係到，課堂每年都開。我會同你地鬥長命，只要一日我仲係到，就肯定會帶大家操山。今日考核路線全長30公里，第一圈20k中間無補給，要自己帶夠水。4小時40分鐘內要完成一圈回歸起點。 超過時限不需要再行第二圈了。...
