【對抗武漢肺炎】增強抵抗力!三條簡單行山路線!

俗語說:「預防勝於治療」。武漢肺炎肆虐,恆常運動,增強抵抗力更為有效。以下三條路線都是我之前去過,它們距離短、方便交通、輕鬆易走。無論一家大小,還是三五成群都相當合適。若果怕郊野人多,可以提早出發時間,兩至三小時都可以完成簡單旅程。就趁週末,外出走走出身熱汗,散散心,發泄一下多月來的苦悶。緊記外出時要戴口罩,運動後回程時也要帶夠衣服,注意保暖。
繼續閱讀 “【對抗武漢肺炎】增強抵抗力!三條簡單行山路線!”

秋風起,又是行山時 – 元荃古道半道走

元荃古道已變成「完全新道」,因為很多路段已鋪成石路或瀝青路。古時鄉民來往市集及鄉村的主幹道,今天都成為了愛輕鬆行山或初練跑山人士的黃金路線。 繼續閱讀 “秋風起,又是行山時 – 元荃古道半道走”