Wing Leung's Blog 2.0
跟從毅行教室練習越野跑的文章紀錄。目標是能夠在20小時內完成 100公里的毅行者活動。
今次先講解最多行山人會遇到的問題： 行山腳痛 的主要原因和解決方法。筆者有幸受毅行教室邀請沿路拍攝紀錄 KK Sir 多年來的行山經驗，與大眾分享寶貴的行山練習心得。陳國強 KK Sir 主辦的毅行教室，主張長跑長有，運動員能夠取得佳績，同時又能照顧自身安全，避免身體受傷或受長時間勞損。 (閱讀全文…)
我曾經問過不少人，他們對毅行教室的印象是：
神秘、邪教、辛苦、KK、安全、鬆腳、關懷…
一入教室深似海。參加者需要連續半年，每個星期日，要拋開工作、家庭、朋友，到野外跑足幾十公里。好天曬、落雨淋，風雨不改。完成毅行者已經不簡單，要跑足100公里更不簡單，要在廿小時完成比賽，需要不止是體能，安全、策略、補給、準備，各樣都必不可少。 (閱讀全文…)
