2018 樂施毅行者 This is it!

2018年最辛苦的一事就是加入了毅行教室,最後我們可以在廿小時內完成一百公里,實在是意想不到,喜出望外。

首先要多謝眾多為我們毅行教室 8160 TTR007隊做Support 的師兄師姐,辛苦了。 其次要多謝各位出… Continue reading 2018 樂施毅行者 This is it!

#毅行概念單曲 – 施樂園

毅行概念大碟 - 施樂園

如果行山不想方法去分散注意力,那十二個小時的崎嶇山路將會好難挨。第一次行經雙坳,感覺好難,故寫了《雙坳行難》;… Continue reading #毅行概念單曲 – 施樂園

#毅行概念單曲 – 也許雙坳很難

也許雙坳很難

雙坳是指麥徑第三段走到第八段,由北潭坳走到荃錦坳,由M049 標距柱行到M153,全程約53公里。雙坳是個毅行… Continue reading #毅行概念單曲 – 也許雙坳很難

【毅行問教室】比賽時感睏倦怎辦?雙腳抽筋又如何避免?

毅行問教室 #2: 比賽時感到疲倦,雙腳抽筋如何避免

全新環節 #毅行問教室,今次回答第二條問題,Alex 曾經問過: 本人上年首試玩100k, 可惜未能完賽,我覺… Continue reading 【毅行問教室】比賽時感睏倦怎辦?雙腳抽筋又如何避免?

【毅行問教室】 行夜山遇上野狗如何辦?如何控制夜行速度?

毅行問教室:行夜山時通到野狗如何處理?行夜山如何控制速度?

全新環節,#毅行問教室。 踏入八月,練習行山的人愈來愈多,面對即將來臨的山季跑季,若果有任何有關行山、跑山、越… Continue reading 【毅行問教室】 行夜山遇上野狗如何辦?如何控制夜行速度?

走出小雙坳

上午八時,大伙都在水浪窩起步。準備挑戰小雙坳。

毅行練習有兩個著名的考牌路線:大小雙坳。大雙坳是由麥徑三段至八段;小雙坳短一點約長44公里,由第四段行到第八段… Continue reading 走出小雙坳

毅行教室教學 #14 – 盛夏練習毅行者,慎防中暑小知識

毅行教室教學:行山慎防中暑小知識。

一年內最熱的時刻,一般都在小暑至大暑之間,要在這段時間內練習毅行者,不一定要追時間求速度,最緊要是求安全,慎防… Continue reading 毅行教室教學 #14 – 盛夏練習毅行者,慎防中暑小知識

毅行教室教學#13 毅行練習同世界盃點樣㨂?

毅行教室教學#12 - 行山練習及世界盃比賽點樣揀?

世界盃賽事即將進入十六強淘汰賽階段,大多數強勁起碼會在深夜至凌晨舉行,若果明天你要大清早去身去練習毅行者你會如… Continue reading 毅行教室教學#13 毅行練習同世界盃點樣㨂?

毅行教室 #12 練習突破40公里,麥徑連走5-9段

毅行教室#12 - 麥徑連走五至九段

練習路線資料: 日期:2018年6月17日 起步時間:上午8時 完結時間:下午約5時 練習路線:麥理浩徑第五至… Continue reading 毅行教室 #12 練習突破40公里,麥徑連走5-9段