資源整合:WordPress 系統還原及AWS 定時Snapshot 備份教學

之前寫過 WordPress 還原和拯救的教學文章,今次這篇是補充版。因為上次還原後,發現仍有跳轉到詐騙網站的現象。只要用戶從Google Search 頁面和Facebook 等Social Media 跳轉到本網站,就有一定可能會被帶到去詐騙網站,真的是令人好苦惱! 繼續閱讀 “資源整合:WordPress 系統還原及AWS 定時Snapshot 備份教學”

【#數碼行情】 分享自己做 SEO 的幾點心得

最近和朋友談論SEO (search engine optimization) 話題,這是一個要做網上宣傳和生意都要注重的一個環節。我自己也有開立一個簡單的個人網站寫寫Blog,當中都可分享一下點點意見和有趣發現。

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毅行教室教學:上山姿勢、上樓梯、跑上斜、跑落斜

2018年我加入了 KK 的毅行教室,往年都拍攝了不少有關教室的影片,有些都有不錯的成效。行山跑山,其實好似學功夫,易學難精。手腳來來去去好像都是幾下姿勢,但其實當中大有學問,差之毫釐,繆以千里。一個動作要做得好,必須要反復練習。 繼續閱讀 “毅行教室教學:上山姿勢、上樓梯、跑上斜、跑落斜”

【毅行問教室】比賽時感睏倦怎辦?雙腳抽筋又如何避免?

全新環節 #毅行問教室,今次回答第二條問題,Alex 曾經問過:

本人上年首試玩100k, 可惜未能完賽,我覺得係補給問題,因為每到cp只補水,見到野都唔太想食,雙腳好快攰,有無咩建議提供?
比赛中,雙腳一齊抽筋,自己是否已到極限?有咩方法可避免呢?

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