廣西之旅
我從未去過廣西，今次與女王一起前往家鄉探親，順道遊覽一下廣西容州古城，同時都算響應689呼籲：走大橋，看珠西。
毅行教室教學：上山姿勢、上樓梯、跑上斜、跑落斜
2018年我加入了 KK 的毅行教室，往年都拍攝了不少有關教室的影片，有些都有不錯的成效。行山跑山，其實好似學…
2019 渣打馬拉松相集
每一年都有不少朋友參加渣打馬拉松，近一兩年我都沒有下場，轉移到賽道場拍攝跑手英姿。 正所謂：無奬都要有相。我最…
記2019渣打馬拉松安排混亂不堪
變好好難，變壞只是頃刻間。 生活在今天的香港，我估計大家都感受至深。今年渣打馬拉松因該半馬挑戰組改短比賽時間已…
2019年度 HK100 越野跑比賽圖集
Hong Kong 100 應該是香港最具代表性的越野跑比賽，有來自世界各地，五湖四海的頂尖跑手參與。由早上八…
2018回顧：仍然冒險去征討
2018年，是苦盡的一年。朋友說過，你屬龍，今年好辛苦，但我也想不到原來是如此辛苦。
2018 樂施毅行者 This is it!
首先要多謝眾多為我們毅行教室 8160 TTR007隊做Support 的師兄師姐，辛苦了。 其次要多謝各位出…
Polar Vantage V 挑戰100公里毅行者
愈來愈多人參加長途山賽，找尋一隻又輕便、又多功能、電力又持久的運動手錶是跑手們共同希望。今年毅行者，我配戴了全…
亮麗的外表，實用的行山鞋 – Scott Supertrac Ultra RC
Scott 的行山鞋給我最深的印象就是鮮豔奪目的顏色，與厚實的鞋底，保護跑手們的足部。之前一個月曾穿著過 Sc…
#毅行概念單曲 – 只有出事不能埋尾
原曲寄調周柏豪的《只有一事不成全你》，原本歌曲是周以歌鼓勵身患頑疾的好友勇敢求生，不能斷言放棄自己生命。