【毅行問教室】比賽時感睏倦怎辦？雙腳抽筋又如何避免？
全新環節 #毅行問教室，今次回答第二條問題，Alex 曾經問過： 本人上年首試玩100k, 可惜未能完賽，我覺…
【毅行問教室】 行夜山遇上野狗如何辦？如何控制夜行速度？
全新環節，#毅行問教室。 踏入八月，練習行山的人愈來愈多，面對即將來臨的山季跑季，若果有任何有關行山、跑山、越…
走出小雙坳
毅行練習有兩個著名的考牌路線：大小雙坳。大雙坳是由麥徑三段至八段；小雙坳短一點約長44公里，由第四段行到第八段…
毅行教室教學-認識中暑前的徵狀
人在中暑之前通常都會有以下徵狀，如果你或是你的好友在行山時，若是出現以下情況，緊記要立時停下腳步，盡快移到陰涼…
毅行教室教學 #14 – 盛夏練習毅行者，慎防中暑小知識
一年內最熱的時刻，一般都在小暑至大暑之間，要在這段時間內練習毅行者，不一定要追時間求速度，最緊要是求安全，慎防…
毅行教室教學#13 毅行練習同世界盃點樣㨂？
世界盃賽事即將進入十六強淘汰賽階段，大多數強勁起碼會在深夜至凌晨舉行，若果明天你要大清早去身去練習毅行者你會如…
毅行教室 #12 練習突破40公里，麥徑連走5-9段
練習路線資料： 日期：2018年6月17日 起步時間：上午8時 完結時間：下午約5時 練習路線：麥理浩徑第五至…
毅行教室 #11 – 2018年新生入學，環八仙嶺跑
練習路線資料 日期：2018年6月3日 起步時間：上午8:30 完結時間：約下午4:00 步行距離：約32公里…
【行山食乜好系列】 試食便利店叮叮滷肉飯
辛苦行來志在食，食好西的文章大家都好喜歡。上次試完八寶粥之後，今次就有試食叮叮滷肉飯。事緣一次毅行教室練習，我…
【毅行教室教學】 #10 如何分配一週練習時間
毅行者2018已於剛剛的星期公佈了抽籤結果，抽中或已經在後補名單中的朋友，也應該要開始計劃毅行者練習。毅行教室…