最近加入了 毅行教室 ，每星期日都都要早出晚歸，到香港郊野公園跑一個全馬才回家。星期日天氣炎熱，熱到幾乎中暑，為什麼你仍去行山啊？即使少行山的朋友，也許都會聽過毅行者。它可算是香港最享負盛名的的長程山野活動，四個隊員要在四十八小時內完走一百公里的麥理浩徑。
人生
回首2017，展望2018
全年度有幾多首歌給天天的播？給你最愉快的消磨？假使世界原來不像你預期，這歌是我2017年的最愛，因為它是2017年的最好寫照，上年發生的事情有比預期之好，也有比預期差，總結來說，好的也比壞來得多。
You Are the Apple of My Eye
第一次獨自去看電影，就是去看《那些年》。
單車環台練習曲（13）
Day 13 蘇澳－基隆 116.17km
穿越蘇花公路後，我們已回到台灣北部的宜蘭縣，距離新北市只有一步之遙，那代表我們的環島的行程也快將終結。昨晚泡過蘇澳冷泉之後，今早我們又再北上。從宜蘭到台北市，有兩條路可供選擇：第一條是走台九線的北宜公路，第二條是走台二線的北部濱海公路。前者雖然直接和快捷，但是北宜公路的地勢是呈「M」字，兩個高點超過400米，而由於我們昨天經歷了蘇花的煎熬，所以我們都決定繞遠路，取道位於台灣北海岸平坦的台二線回家。
單車環台練習曲（12）
Day 12 新城－蘇澳 81.8km
昨天遊歷完太魯閣，我們在離蘇花公路最近的城鎮－新城鎮找到民宿休息一晚。由於我們不太確定蘇花公路路況，未知路程會否因為有特別事情而延誤，那只好趁早起行，務求在太陽下山前趕到去蘇澳鎮。一早起來，天公造美，只見藍天白雲，我也不知是好運還是不幸了！
單車環台練習曲（11）
Day 11 花蓮－新城－太魯閣 49.81km
花蓮市是花東縱谷的北端，這一道180公里長，像斧頭般砸開的裂谷是由地殼運動所形成。在地理運動頻繁的地方，就會有著許多奇山異水，今天我們又停下環島的腳步，走進太魯閣國家公園，一探台灣的好山好水。