首先要多謝眾多為我們毅行教室 8160 TTR007隊做Support 的師兄師姐,辛苦了。
其次要多謝各位出錢支持我們完成賽事的朋友與善長,有勞了。
最後更要多謝同隊的三位好友 Sandy、Dominic 和朱安,大家互相鼓勵才能回到終點開香檳。
故事應該要由珍惜生命說起…
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首先要多謝眾多為我們毅行教室 8160 TTR007隊做Support 的師兄師姐,辛苦了。
其次要多謝各位出錢支持我們完成賽事的朋友與善長,有勞了。
最後更要多謝同隊的三位好友 Sandy、Dominic 和朱安,大家互相鼓勵才能回到終點開香檳。
故事應該要由珍惜生命說起…
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毅行練習有兩個著名的考牌路線:大、 小雙坳 。大雙坳是由麥徑三段至八段; 小雙坳 短一點約長44公里,由第四段行到第八段,兩條路線都橫跨新界和九龍眾山。七月廿二日,大暑將至,氣温超過三十度,挑戰小雙坳不是開玩笑,我心態就是能夠順利完成,沒有傷,沒有爆偈,沒有中途退出已算萬幸。完成時間,我都未有心力去細想。 (閱讀全文…)
毅行者練習 路線推介,由路程中段的獅子亭 (標距柱M101)起出發,沿著麥理浩徑一直走,走到去第九段末抵達吉慶橋,轉上馬路往大棠方向走。全程距離40公里,這個很適合長課,當練習到有一肌肉力量後, 開始要練習40公里以上的路程,要讓身體習慣。 而且比賽當天來到這處經已天黑,要多走幾次熟悉路況和環境。
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日期:2018年6月3日
起步時間:上午8:30
完結時間:約下午4:00
步行距離:約32公里
練習目的:衛徑末段八仙嶺、南涌一帶的衛徑路段多變、多上落,練習衛徑,行走麥徑時會更輕鬆
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毅行者2018已於剛剛的星期公佈了抽籤結果,抽中或已經在後補名單中的朋友,也應該要開始 訓練毅行者 比賽。毅行教室 KK Sir 與大家分享練習時間和要點。並非每星期每一天都要安排跑步上山練習,星期六日來練習長課,閒日其中一晚工作天就作輕鬆練習,減少肌肉受傷的可能。 (閱讀全文…)