毅行者練習 路線推介，由路程中段的獅子亭 （標距柱M101）起出發，沿著麥理浩徑一直走，走到去第九段末抵達吉慶橋，轉上馬路往大棠方向走。全程距離40公里，這個很適合長課，當練習到有一肌肉力量後， 開始要練習40公里以上的路程，要讓身體習慣。 而且比賽當天來到這處經已天黑，要多走幾次熟悉路況和環境。
九龍
週末短遊獅子山，由獅子頭登頂，然後看雲海
獅子山 登頂的路線有很多，我們找到可以不沿大路麥徑，能夠直接由獅尾脊爬上獅子山山頂，即使出發當天陰晴不停，天氣不穩，但我們也都照常出發，希望挑戰這條具挑戰性之路線。