感謝The Green Race和Fitz 之邀請成為 MSIG Trail Running Series 山賽的影像記錄和拍攝。一般山賽的起步時間是早上八點，或者是深夜十二時， 但MSIG 75 公里大埔越野賽的起步時間是早上五時！帶著睡眼惺忪去拍攝，也不知道自己在拍些什麼。 不管了，回來再剪， 終歸也可以剪到一分鐘左右的幕後花絮。
攝影
2019 渣打馬拉松相集
每一年都有不少朋友參加渣打馬拉松，近一兩年我都沒有下場，轉移到賽道場拍攝跑手英姿。
正所謂：無奬都要有相。我最喜歡的拍攝位置就是銅鑼灣八爪魚天橋底，就是跑手由怡和街左轉入糖街最後一段直路的位置。一來即使跑手們跑到三魂不見七魄，面對眾多鏡頭，和馬路兩邊的遊人打氣，也會鼓起力氣向前衝。二來，在轉彎位拍攝可以捕捉到很多跑手的有趣表情。你發現到你自己或者朋友嗎？
2019年度 HK100 越野跑比賽圖集
Hong Kong 100 應該是香港最具代表性的越野跑比賽，有來自世界各地，五湖四海的頂尖跑手參與。由早上八時跑到晚上六時許，十幾小時完成103公里，當跑到終點時，有跑手振臂高呼，有的熱淚盈眶，有的馬上抽筋，有的累到攤軟在地上，你可以想像到有多疲累。
Digital Marketing 101 – 創作社交媒體影廣告亦非便宜
我的正職是 Digital Marketing Salesperson，今天所有客戶都說要內容為王，人人都說要做內容。但一講到預算和價錢，客戶就經常問我這問題：「我要一、兩分鐘嘅片，放上Faceook 或者Youtube 做花絮，點解要咁貴啊？我求其用iPhone 拍都得啦！」聽完我笑而不語，既然你心底都打算用iPhone 拍，那又何必要搵Vendor呢 ？
週末短遊 紅香爐峰 觀日落之好地方
香港島北角、炮台山附近，有個小山峰，叫作 紅香爐峰 。它並非在著名行山路徑之上。不過，若果有朋友喜歡攝影，也許都會上過這個山崗。立於山頂之上，能夠飽覽整個維多利亞港的景色，特別是夏天時，太陽會在西方的海平面沒去。全因一位酷愛行山的朋友，在年前帶我上這個山崗，才得知香港有個隱密花園。