早上八點， 毅行教室 練習相約在大埔碗窰集合，KK 先講解今日考試課程和規則。我最喜歡聽KK的開場白！ 「今日… Continue reading 「離開唔係壞事， 留得低先係辛苦開始」，記毅行教室三課練習
分類: 長途遠足徑
由小宇宙走入教室。參加首次毅行教室訓練班的感受
曾經在廣州參加過「無敵小宇宙」的長距離越野跑訓練班。早已聽聞香港毅行教室的之名，今天有幸能夠參加選拔。
我最愛的越野跑路線：灣仔峽、黃泥涌、渣甸山、孖崗山，看港島最美麗風景
最近時間多了，重新剪接了上年在行山跑步時拍下的影片。看到影片內的藍天白雲，大家都可以不用戴口罩，自由自在地呼吸… Continue reading 我最愛的越野跑路線：灣仔峽、黃泥涌、渣甸山、孖崗山，看港島最美麗風景
【對抗武漢肺炎】增強抵抗力！三條簡單行山路線！
俗語說：「預防勝於治療」。武漢肺炎肆虐，恆常運動，增強抵抗力更為有效。以下三條路線都是我之前去過，它們距離短、… Continue reading 【對抗武漢肺炎】增強抵抗力！三條簡單行山路線！
【#VLOG】 夏日挑戰小雙坳
毅行又就到，你練「小雙坳」了沒有？由麥徑第四段水浪窩出發，走約近43公里的山路，最終在大帽山完結。你有信心挑戰… Continue reading 【#VLOG】 夏日挑戰小雙坳
盛夏行山路線：梧桐寨瀑布至大帽山
夏日炎炎去行山當然辛苦，㨂一條有山有水的行山徑才是樂事。 盛夏我會去梧桐寨瀑布，由林錦公路起步，一直爬到全港最… Continue reading 盛夏行山路線：梧桐寨瀑布至大帽山
【VLOG】毅行教室2019 公開課，大帽山頂來回跑
2018年的毅行教室公開課程考試，我至今都歷歷在目。由東涌出發，行到上去大東山山頂，然後在大東山一斜坡，再練習… Continue reading 【VLOG】毅行教室2019 公開課，大帽山頂來回跑
2019年度 HK100 越野跑比賽圖集
Hong Kong 100 應該是香港最具代表性的越野跑比賽，有來自世界各地，五湖四海的頂尖跑手參與。由早上八… Continue reading 2019年度 HK100 越野跑比賽圖集
2018 樂施毅行者 This is it!
首先要多謝眾多為我們毅行教室 8160 TTR007隊做Support 的師兄師姐，辛苦了。 其次要多謝各位出… Continue reading 2018 樂施毅行者 This is it!
#毅行概念單曲 – 施樂園
如果行山不想方法去分散注意力，那十二個小時的崎嶇山路將會好難挨。第一次行經雙坳，感覺好難，故寫了《雙坳行難》；… Continue reading #毅行概念單曲 – 施樂園