秋冬上大東山看芒草是常識吧!春天時節去大東山行山,這倒是第一次,山上除了雲霧,都是雲霧。 繼續閱讀 與Fitz 及 Lantau Basecamp 同遊大東山與南大嶼山郊遊徑
分類存檔:過往工作
無國界醫生野外定向 2017 後記
無國界醫生是我最仰慕的慈善機構。世界上有一班義工,為了理想和志願,甘願放棄高薪厚職的工作,投身到兵荒馬亂的戰地去拯救生活於水深火熱的平民。香港是太平地,遠離天災戰亂,但是幸福不是必然,禍福無常,若果自己有能力、有時間、有心,能夠幫助他人是福氣。我沒有醫療技能,也沒有在戰地求生的能力,力所能及就是每年都支持無國界醫生野外定向活動。 繼續閱讀 無國界醫生野外定向 2017 後記
用鏡頭參與2017渣打馬拉松 – 在銅鑼灣糖街拍攝跑手英姿
2009年,我第一次跑渣打馬拉松十公里賽事。
2012年,首次報名參加半程馬拉松,最大心願就是跑步由西隧過海。
2014年,首仗馬拉松,完走42.195公里,完成人生其中一項壯舉。那一年印象深刻,當大家一起跑過添馬、銅鑼灣時,都是一起撐。
2017年,沒有號碼布,沒有落場,靜靜地在銅鑼灣糖街天橋底之下,拿著兩部相機,為在跑道上的戰友們拍下英姿颯颯的一刻,算是用自己的方法參加這個香港長跑盛事。(筆者按:反正近幾年都興計埋場外點票,以香港報紙佬邏輯去計,我都算應該跑左一份) 繼續閱讀 用鏡頭參與2017渣打馬拉松 – 在銅鑼灣糖街拍攝跑手英姿
【多圖】跟住明哥去行山 – 大埔鳳園沙羅洞輕鬆遊
二月初,天朗氣清,第一次行走由鳳園至沙羅洞,也是第一次參加一行三十人的行山團。是次行山團由 《山藝讀本》作者何偉明(明哥)所帶領。他是一位二級山藝教練,在是次旅程當中,他教授基本山藝技巧,有地圖、指南針基本應用方法。學習任何一樣技藝,基本功是最緊要。現在我每次行山,背包上都總會攜著三寶:地圖、指南針、哨子。 繼續閱讀 【多圖】跟住明哥去行山 – 大埔鳳園沙羅洞輕鬆遊
Salomon Hong Kong Training – 使用行山杖登山技巧
行山杖是非常實用工具,行山者上山時能夠用它來借力,下山時又能夠減輕膝蓋的負擔。Team Salomon Hong Kong 的 Jacky Leung 就在大帽山上示範使用行山杖。
Salomon Hong Kong Pole training session from WING LEUNG TSUI on Vimeo.
Team Salomon Hong Kong 青衣跑步練習
日期:2016年4月
組織:Team Salomon Hong Kong
地點:青衣運動場
在2016年4月,Salomon Hong Kong 於青衣運動場舉行跑步練習,共有三十多位跑手參加當晚活動。是次練習主力訓練跑手的核心肌肉強度(Core Muscles),因為長跑、跑山需要維持身體穩定,發達的核心肌肉能夠保持身體直立,行進時不會偏左偏右,能夠以最少能量行進,也能夠減少受傷和勞損機會。
Salomon Hong Kong Team Running at Tsing Yi from WING LEUNG TSUI on Vimeo
Salomon Hong Kong 新產品發佈會 @ Central Pier – Salomon Sonic Pro
2016年3月,Salomon Hong Kong 於香港中環海濱舉行新鞋 Salomon Sonic Pro 發佈會。當天活動有超過三十位香港跑手參與,參加者都穿著了新鞋 Salomon Sonic Pro,由銅鑼灣起步,慢跑至中環碼頭,實測跑鞋性能。
Salomon Sonic Pro HK Official Launch | Running at Central Pier from WING LEUNG TSUI on Vimeo.
繼續閱讀 Salomon Hong Kong 新產品發佈會 @ Central Pier – Salomon Sonic Pro
Team Salomon: 2016 HK100
2016年1月24日,是該年最冷一天,市區氣溫錄得3.1度。那一天,我在全港最高的大帽山工作,拍攝HK100 比賽片段。是次比賽,有幸拍攝三位世界級高手:來自法國的Francois D’Haene、來自中國的閆龍飛和東麗,他們包辦了男、女子組的冠亞軍位置,三位都能夠以12小時內完成100公里路程。 繼續閱讀 Team Salomon: 2016 HK100
雷利衛徑長征 Raleigh Challenge – 大會攝影的一天工作
我也很喜歡行山和跑步,每當入秋,又是全港各大型運動比賽百花齊放的季節。行山、跑步、三鐵、單車,總會有一樣你是喜歡。有很多人對於要早起參加大型運動比賽有相當大怨言,就我個人來說,我其實是相當喜歡早起的感覺,天未光,星夜兼程,蕭瑟的馬路,沉睡的都市,的士在公路上怒吼,耳旁播放著迷迷幻幻的音樂,一天24小時之內,唯獨是深宵才能夠給你這種感覺。今次就是星夜兼程,由新界前往香港南部的大潭水塘,準備為雷利衛徑長征拍攝。 繼續閱讀 雷利衛徑長征 Raleigh Challenge – 大會攝影的一天工作