毅行又就到，你練「小雙坳」了沒有？由麥徑第四段水浪窩出發，走約近43公里的山路，最終在大帽山完結。你有信心挑戰嗎？
旅遊
熱愛運動的朋友，遊褔岡時記得要去 Marinoa City Outlet 買到夠！
日本是戶外運動的大國，喜歡長跑、越野的朋友，也知道日本出產了相當優秀的運動用品品牌：諸如 Mont-bell、Asics、Snow Peak 等。在香港商店見到價錢牌會買不落手，不過來到日本，當然要去 Outlet 血拼。Marinoa City Fukuoka Outlet距離褔岡市市區約半小時車程，園內範圍廣闊，簡單行行四處遊覧，也可以花你大半日時間。
#VLOG 廣深高鐵和諧號一天遊
以前上廣州都要舟車勞頓，早上去，晚上才到。現在由深圳出發，搭乘廣深高鐵和諧號只需七十五分鐘就可以抵達廣州東火車站，車程時間其實和由新界出港島相差無多。既然經常都搭火車，不如就拿 gopro 去拍一拍整個過程。
#VLOG 廣州舊城區一天遊：上下九路、西關、荔灣湖
今年時常去廣州，但廣州舊城區今次倒是第一次去。香港人常去的上下九路步行街，TVB 曾經以「西關大少」來做的電視節目、與及以艇仔粥聞名的荔枝灣，對於我這個「港燦」來說都有相當趣味。