天涯若比鄰， 今天看到遠在烏克蘭克爾松 Kherson 的朋友 Simon bear 在IG 中發文報平安。據新聞所講，Kherson 位於烏克蘭南部，這個城市已經已經三月初淪陷。原先他的IG 戶口都是紀錄他帶著小熊🐻到處遊玩，分享開心照片。但在2月24日後，世界都變得不再一樣。
人生
大隱隱於市，上水咖啡店推介：Everglow Coffee
在這個環境下做生意不容易，而且開設餐廳更是難上加難。 在逆境下能夠遇到高質素且食物美味的小店，許可的話能夠多多支持也是美事。 今天介紹一間新開不久的咖啡店☕️，位於邊陲 上水 Cafe ： Everglow coffee。
寫Blog 已經落伍了嗎？分享三點寫作給我的好處和改變
今時今日Social Media 盛行，有人拍照，有更多人去拍片紀錄生活，傳播意念。寫文字寫Blog 已是舊時代產物，重要性好似越來越低，有人指出寫文已不合時宜，我不同意。
和小女兒一起欣賞2020東京奧運有感
2020東京奧運完滿閉幕，不知道大家會不會有後奧運的失落？打開電視再沒有密鑼緊鼓的運動節目，和朋友同事傾談也好似少了共同話題。一連十七天的奧運，我們暫時拋開生活種種不如意，新聞也不只播放令人窒息的消息，我們可以全情投入欣賞高水平的運動競技。我相信香港市民也是共同心跳，支持香港隊創下歷史性佳績。 在2016年里約奧運閉幕，日揆安倍晉三從水管中升上來，以孖寶兄弟現身接力主辦奧運會，我們期望可以到場感受氣氛。 時也命也，2020年全球疫情大流行，能夠完成已是萬幸。起初我對日本能否在疫情陰霾下順利完成奧運也感懷疑。最後日本人也咬著牙關，堅忍不拔的把這屆非比尋常的奧運會劃上不完美的句號。
#小寶計劃： 爸爸記錄小女兒 Vincy 成長和學行的點滴
小公主九個月大了，現在她已經可以四圍去爬，放她在家中的小圍欄，不能夠滿足她的求知慾，她渴望親身去認識世界變化。當爸媽帶著她去公園行行走走，她就滿心歡喜。小公主穿著可愛的小鞋子，媽媽扶著她去學習行走，一步一步踏出自己的小天地，去認識這個大世界。
#小寶計劃：紀錄一下新手爸爸👨的生理和心理變化和感受
小寶至今已有七個月大了。時間過得多快不太知道，但看到小朋友成長：由初出生時只有3-4公斤，生怕用力一點也會把她弄傷；到了現在每天學習食副食，牙牙學語時，偶然聽到她滿心歡喜的對你笑，似懂非懂的對你說一句爸！一句媽！每天的煩惱都會一掃而空。成為新手爸爸，生活上、心理上有著莫大的變化，我也試著把經歷都記錄下來，也許日都後看來也會感到很有趣。