【芬享廚房】家中自製滋潤冰糖陳皮檸檬膏,對抗乾燥天氣

自製冰糖陳皮檸檬膏完成✅

【#居多抗疫煮下嘢食】最近照顧小朋友,經常要挨夜餵奶🍼和幫她換尿片,加上最近天氣乾燥,有時夜深起床時會感到喉嚨… Continue reading 【芬享廚房】家中自製滋潤冰糖陳皮檸檬膏,對抗乾燥天氣

簡單家居湯水食譜:瘦肉蟲草燉湯

瘦肉蟲草燉湯

防疫時間不能外出食飯,可以在家中煮一些簡單菜色,好味又健康。廣東人常說湯水比食飯更重要,所以今次介紹簡單燉湯:… Continue reading 簡單家居湯水食譜:瘦肉蟲草燉湯

【抗疫時代】 牛油果乳酸飲品

把牛油果開半邊,挖出果肉後放入攪拌機。

抗疫時代,居家不外出。多出來的時間,多點陪伴家人,也花多點時間去研究下廚,做一些輕鬆小食,一來可以令自己開心一… Continue reading 【抗疫時代】 牛油果乳酸飲品

【對抗武漢肺炎】蝴蝶山徑,入門進階路線一應俱全

輕鬆行山路線:粉嶺蝴蝶山徑

今天原定是渣打馬拉松者比賽日子,參加者即使不能比賽,也不要失望。因為保持樂觀正面的心,在抗疫時候也是相當重要。… Continue reading 【對抗武漢肺炎】蝴蝶山徑,入門進階路線一應俱全

【對抗武漢肺炎】增強抵抗力!三條簡單行山路線!

三條簡單行山路線強身健體,對抗肺炎

俗語說:「預防勝於治療」。武漢肺炎肆虐,恆常運動,增強抵抗力更為有效。以下三條路線都是我之前去過,它們距離短、… Continue reading 【對抗武漢肺炎】增強抵抗力!三條簡單行山路線!

跑步時肌肉痠痛?可能是因為扁平足、高弓足

跑步時肌肉痠痛?原因可能是扁平足等問題。

跑步是個自虐的活動,我身邊的朋友跑了十年八年,不多不少也有傷患痛症。最常見是小腿痠痛,跑步時會抽筋,當一按下去… Continue reading 跑步時肌肉痠痛?可能是因為扁平足、高弓足