第一次行八仙嶺，由鶴藪水塘起步，沿衛徑上屏風山至黃嶺。那一次記憶模糊，因為上到黃嶺後，水氣濃厚，雲霧翻山而至，什麼風景都看不到。 繼續閱讀 Merrell Nature’s Gym – 四登八仙嶺之感受
由 Wing Leung 發表的全部文章
假使世界原來不像你預期，你也要記住你是你本身的傳奇
方皓玟的年度「食糊歌」，風格依舊，歌名很長。《 假使世界原來不像你預期 》，呼應著上年的《你是你本身的傳奇》。《傳奇》和《世界》，曲詞皆出自方皓玟手筆，反映了作者近年的心境，映照成長的殘酷及社會的變幻。
偽行者，真Support，樂施毅行者行足半程的全紀錄 （下）
考驗意志力的第九、十段
承上集： 偽行者，真Support，樂施毅行者行足半程的全紀錄（中）
凌晨出發，走麥徑九、十兩段最大敵人不是崎嶇山路，而是意志力減退，士氣愈來愈低落。我一路行，一直也在「恰眼訓」。 繼續閱讀 偽行者，真Support，樂施毅行者行足半程的全紀錄 （下）
偽行者，真Support，樂施毅行者行足半程的全紀錄（中）
續前文：偽行者，真Support，樂施毅行者行足半程的全紀錄（上）
力戰針、草山
針山並不易征服，要從城門登頂，必要征服之前二千多級樓級。頂山之時，正值午後二時，陽光正烈，沿路所有的毅行者都默不作聲，沉住氣的一步一步向上行。我們登山之時，突然聽到C AllStar 的《天梯》：「能共你沿途來爬天梯 黑夜亦亮麗 」，之後就聽到後面有毅行者大叫：「唔係呀哇？聽呢首歌咁應境呀？」
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偽行者，真Support，樂施毅行者行足半程的全紀錄 （上）
利申，超長文慎入。
當叫我參加毅行者，其實我是拒絕的。因為我覺得操練還不夠，冒進上陣其實都是當炮灰的。 還有我更難捨得我的睡眠，一（兩）天沒睡，我應該會崩潰，發晒爛咋，四圍吐口水。
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Feiyu 飛宇 A1000 山上試用記
不久之前 Feiyu 推出了兩支「重量級」拍攝穩定器，分別是能夠承重2000克的 A2000 和承重1000克的A1000，兩產品定位皆為使用單反或無反拍攝制作。日前有幸獲得本港代理 On the go 的邀請，試用A1000 去郊外拍攝。 繼續閱讀 Feiyu 飛宇 A1000 山上試用記
Merrell Nature’s Gym 第二擊，跟著KK Chan 訓練毅行者
上星期參加了由 Merrell Hong Kong 主辦，由有「毅行者先生」之稱的陳國強 KK Chan 執教的Nature’s Gym，即使我沒有參與毅行者，但當中所教授的訓練技巧、心得和想法，有幾個令我有相當深的印象，也使我對行山運動多一分理解，多一分領悟。 繼續閱讀 Merrell Nature’s Gym 第二擊，跟著KK Chan 訓練毅行者
Merrell Nature’s Gym 戶外體能訓練 跑步技能提升
跑步是簡單的事情，因為不需要找朋友，不需要買太多裝備，也不需要理會天氣，只有一雙腳，一對鞋，你就可以跑到好遠。
跑步是不是簡單的事情，因為要抵受孤獨，控制呼吸，忍受著肌肉的酸痛，克服心底內的惡魔，不斷地和地心吸力對抗。
Digital Marketing 101 – 創作社交媒體影廣告亦非便宜
我的正職是 Digital Marketing Salesperson，今天所有客戶都說要內容為王，人人都說要做內容。但一講到預算和價錢，客戶就經常問我這問題：「我要一、兩分鐘嘅片，放上Faceook 或者Youtube 做花絮，點解要咁貴啊？我求其用iPhone 拍都得啦！」聽完我笑而不語，既然你心底都打算用iPhone 拍，那又何必要搵Vendor呢 ？ 繼續閱讀 Digital Marketing 101 – 創作社交媒體影廣告亦非便宜
週末短遊，大坳門龍蝦灣輕鬆走
龍蝦灣郊遊徑 是入門的行山路徑，全長只有約2.5公里，最高點也是291米的大嶺峒，終點處還可去欣賞約距今三千多年之古代石刻，至今石刻已經是香港法定古蹟，當中內容和創作者已不可考。
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