練習路線資料
日期：2018年6月3日
起步時間：上午8:30
完結時間：約下午4:00
步行距離：約32公里
練習目的：衛徑末段八仙嶺、南涌一帶的衛徑路段多變、多上落，練習衛徑，行走麥徑時會更輕鬆
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【行山食乜好系列】 試食便利店叮叮滷肉飯
辛苦行來志在食，食好西的文章大家都好喜歡。上次試完八寶粥之後，今次就有試食叮叮滷肉飯。事緣一次毅行教室練習，我拿了一碗燒賣和一隻砵仔糕上車吃。之後毅行教室成員就和我事：「你食呢D 唔夠能量架！我地之前練習前都會去食飯。咁先至夠能量。」 繼續閱讀 【行山食乜好系列】 試食便利店叮叮滷肉飯
【毅行教室教學】 #10 如何分配一週練習時間
毅行者2018已於剛剛的星期公佈了抽籤結果，抽中或已經在後補名單中的朋友，也應該要開始 訓練毅行者 比賽。毅行教室 KK Sir 與大家分享練習時間和要點。並非每星期每一天都要安排跑步上山練習，星期六日來練習長課，閒日其中一晚工作天就作輕鬆練習，減少肌肉受傷的可能。 繼續閱讀 【毅行教室教學】 #10 如何分配一週練習時間
多謝各位關心。是的，我加入了2018年毅行教室。
最近加入了 毅行教室 ，每星期日都都要早出晚歸，到香港郊野公園跑一個全馬才回家。星期日天氣炎熱，熱到幾乎中暑，為什麼你仍去行山啊？即使少行山的朋友，也許都會聽過毅行者。它可算是香港最享負盛名的的長程山野活動，四個隊員要在四十八小時內完走一百公里的麥理浩徑。 繼續閱讀 多謝各位關心。是的，我加入了2018年毅行教室。
毅行教室 #9 路試逆走麥徑四、三段
練習路線資料
日期：2018年5月27日
起步時間：上午7：30
完結時間：約下午1：45
步行距離：29公里
考試合格要求： 要在七小時內走畢麥徑四、三段
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【行山食乜好系列】試食八寶粥
行山食乜？我相信係一個永恆問題。有人喜歡食水果，因為有果汁；有人喜歡食麵包，因為方便攜帶；有人喜歡吃零食，因為夠可口。行山食什麼都不是問題，因為行山是賞心樂事，有時食水比食物更重要。但如果你要長時間在山上活動或者進行高強度的比賽，食物就是重要之一環。
毅行教室 #8 正式開操第三課：烈日連走麥徑三、四段
練習路線資料
2018年5月20日，毅行教室第二階段第三課，路線如下： 北潭涌、北潭凹、麥徑三段、水浪窩、麥徑四段、獅子亭、慈沙古道、水泉澳村 繼續閱讀 毅行教室 #8 正式開操第三課：烈日連走麥徑三、四段
District Race Hong Kong 2018 玩後感
使用者無需再用紙製地圖及控制卡
District Race 被稱為最大型的城市探索和定向比賽，本先已經在在亞洲地區之中只限香港與新加坡兩地舉行。比賽本身愈傳統的城市或野外定向不同，使用者無需再使用號碼布辯認身分，也不再用控制卡在檢查站打卡，所有計分過程和行程地圖，全依賴用戶之個人手機。當中地圖上有不同的檢查點及測試，個人感覺是在玩Pokemon Go 真實版本。難怪活動能夠在愈來愈多的大城市舉行，因為它的確有獨特之魅力。 繼續閱讀 District Race Hong Kong 2018 玩後感
毅行教室 #7 正式開操第二課：遊八仙，登馬頭
2018年5月6日，毅行教室第二階段第二課展開，路線如下：
大尾督、八仙嶺自然教育徑、八仙嶺諸峰、黃嶺、橫山腳下村、新娘潭路、船灣淡水湖郊遊徑、抵馬頭峰後原路折返至新娘潭路、沿馬路重返大尾督。 繼續閱讀 毅行教室 #7 正式開操第二課：遊八仙，登馬頭
毅行教室#6 正式開操，疾走馬鞍山、大金鐘
未來半年，我將會跟隨 毅行教室 操練，了解他們如何用半年時間，鍛鍊入選成員能在廿小時內完成一百公里毅行者賽事。 繼續閱讀 毅行教室#6 正式開操，疾走馬鞍山、大金鐘