2009年，我第一次跑渣打馬拉松十公里賽事。
2012年，首次報名參加半程馬拉松，最大心願就是跑步由西隧過海。
2014年，首仗馬拉松，完走42.195公里，完成人生其中一項壯舉。那一年印象深刻，當大家一起跑過添馬、銅鑼灣時，都是一起撐。
2017年，沒有號碼布，沒有落場，靜靜地在銅鑼灣糖街天橋底之下，拿著兩部相機，為在跑道上的戰友們拍下英姿颯颯的一刻，算是用自己的方法參加這個香港長跑盛事。（筆者按：反正近幾年都興計埋場外點票，以香港報紙佬邏輯去計，我都算應該跑左一份）

如何在長跑比賽中被攝

在跑道上，茫茫人海裡搜尋朋友是一件既痛苦又困難的事。第一，大部分人跑到最後500米都面容扭曲，神情呆滯。要老遠認出朋友，更費精神；第二，人跑到累了，就連一步都不想多行，很多人轉彎時都選擇跑內檔，慳得幾多就幾多。但對攝影師來講，當你跑進內檔，那我就不會瞄準你了，因為有時影十張都未必有一張清晰的大頭照。

每次跑步比賽後，朋友總埋怨沒有大頭相片，那我就叫他入市區時，轉彎時緊記要跑大外檔，面對記者時記著微笑，又或者對住鏡頭高舉雙手，振臂一呼，或者俾個Like，那才吸引到攝記的長炮。當然，如果你「整古造怪」，那得到有趣的照片機會將會大增。以下相片都是正確良好示範：

不要吝嗇你的打氣

當看到朋友由軒尼斯道轉入糖街最後直路時，高呼他們的名字，大叫一句：「喂！加油！跑快啲！」又或者在跑道邊伸出友誼之掌，為跑友們擊掌打打氣，這微小的舉動，對幾近油盡燈枯的跑友來說，已經是極好的鼓勵。經過公眾打氣區後，燃燒盡身體上最後的一分（奶）力，跑手們在最後直路會放盡，有時跑得快到連單反的自動對焦系統都抓不住。

當大部分的跑手都返回終點，我正打算換位拍攝，準備收拾細軟時，突然聽到背後有人大叫：「喂！WL！」我登時回頭，原來是另一個參加半馬的朋友。他老遠看到我，揮手高呼。幸好相機未關掉，連環快拍了十多張照片，我補一句跑快啲呀！他就消失於遠方去了。原來，大叫對跑手有用，對攝影師也有用！

「跑步是一種信仰」

跑畢全馬的朋友曾話過，跑步是一種信仰，是教人永不放棄的信仰。我同意，即使沒有戴上號碼布，也能感受到各位完成整場42 / 21公里的艱辛、興奮、痛苦、滿足，五味紛陳，百感交雜。沒錯，喜歡長跑的人，明知這是自虐的活動，今年Adidas 的口號說得最好：「跑步的終點，就是你的下一條起跑線。」