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關於跑步,其實我想說的

中學時,我是十分討厭跑步的,原因可能是體育堂定期的體能考試,而我最差的一項就是12分鐘跑。別人能夠在12分鐘內在操場跑廿多圈,有時我只能跑十多圈,而且跑的時候一定會伴隨著橫隔膜疼痛,後來發覺自己是不懂得控制自己呼吸。也許是因為這種不好的印象,導致我對跑步沒有什麼的好感。第一次去長跑(那時的長跑只是跑超過30分鐘)是中七al考試後的空檔,好記得那次早上七時許起床,神智尚未清醒就著了一對白布鞋去了附近的足球場跑步,跑了兩個圈已經頭暈眼花,回到家中的雙腳已經累得不屬於自己,跑十個圈也是取了我的命。

第一次的十公里跑

第一次參加渣打馬拉松的情況,整個站都是參加十公里賽的跑手,十分熱鬧
第一次參加渣打馬拉松的情況,整個站都是參加十公里賽的跑手,十分熱鬧

第一次跑10公里,是在2010年。印象最深刻就是東區走廊相當長,跑到八公里左右已經無氣了。而且將近回到維園衝線時的告士打道天橋都是相當攞命!心想:「我究竟係到做緊乜野?」

第一次的半程馬拉松

天未光去迪士尼樂園跑半馬其實都幾折磨...
天未光去迪士尼樂園跑半馬其實都幾折磨…

第二次跑半程馬拉松,是2012年的unicef 慈善跑。那次的跑步經驗相當深刻,因為前兩天雙腳因為操勞過度而傷痕累累,並沒有太大信心能夠完成21公里路程。而事實上,從起步後的數公里,腳掌、小腿都一直在疼痛,當跑到去一個醫療站時,真的是極想放棄。不過當看見所有人,都同呼同吸,高山低谷都是一步步的跨過去,疼痛的感覺也在慢慢fade out,之後的十數公里也是勻速的跑下去。不得不佩服人類身體之奇妙,只要你不放棄,咬著牙關,慢慢熟習自己的節奏,那怕只是一小步,也是挑戰自己的一大步,畢竟廿一公里的比賽,最大的對手也只是自己的內心。

一生人點都要跑一次馬拉松

與好友第一次參加渣打馬拉松全馬賽事,印象深刻
與好友第一次參加渣打馬拉松全馬賽事,心情興奮,印象深刻

為著這個原因,於2015年,我挑戰了人生第一次的馬拉松。我相當同意馬拉松的確是一次好的試練,也是人生的一個里程碑。「人生不是一場馬拉松」,對的,因為人生的路不只是42.195 公里,而且也不會有人給你規劃路線,不過要如何去應對42公里的路程,的確就是人生的一場縮影。因為工作關係,今年也沒有預留充足的時間去練習,也只是星期六日去跑跑山,算是增強一下跑步的強度和練習上斜。未開跑之前,自己也盤算了三個目標:跑過香港著名的三條大橋:昂船洲大橋、青馬大橋及汀九橋,能夠跑過平日車來車往的高速公路上,也是相當難得的經驗。第二個目標就是一口氣跑到30公里,這個目標落空了,跑到大約29公里時,感覺自己的胸口有點痛,而且真真正正感覺到渾身無力,所以也不敢再勉強自己,否則連西隧九龍出口都未到就要上巴士離場。第三個目標就是能夠在六小時時限內跑完42.195 公里,跑到三十多公里,即使西隧港島出口附近,已經感覺到能量已經用得九九十十,雙腳抽筋也愈見頻密,即使跑過精華路段,如中環環頭、中環新海旁、灣仔等地也只能夠急步前進,因為真的累到連腳也提不起來。

有人希望香港渣馬能夠搬在市區橫街作賽,好讓全港市民能夠感受運動氣氛,我是同意的,因為跑到添馬公園、灣仔駱克道、銅鑼灣怡和街一帶,有一大班市民準備了食物和飲品讓一眾跑手補充體力。別看少一句打氣的說話,也別看輕你的一下拍掌,對於每一個跑到近乎虛脫的跑手來說,已是相當相當的鼓勵啦!

Marathon DONE!

 

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